Massage och träning
Vilken heldag det har varit. Klockan ringde 03.50, så efter fyra timmars sömn var det dags att kliva upp och åka till jobbet och öppna. Tiden gick skapligt fort och vid två var jag klar och så åkte jag direkt till gymmet och körde första styrkerundan sen ryggen krånglade och jag blev förkyld. Kändes skönt även om jag var trött efteråt.
Sen blev det hem och ta en dusch, kolla till lilla Kissen, som av nån anledning har lite blod i bajset. INTE bra och jag är orolig. Andra dagen jag ser det nu. Usch. Ska rådfråga en veterinär imorgon.
Sen blev det en fika och mellis på Honeycomb. Eeevigheter sen så det var så gott!
Sen blev det hem och ta en dusch, kolla till lilla Kissen, som av nån anledning har lite blod i bajset. INTE bra och jag är orolig. Andra dagen jag ser det nu. Usch. Ska rådfråga en veterinär imorgon.
Nu har jag iallafall avnjutit en riktigt skön massage och snart är det dags för kvällsmat. Sen är det sovadags.
Har haft en riktigt skön ledig helg när gamla kontakter knyts igen och det känns jättekul! Sen var Danskursen hysteriskt rolig i söndags, så det har bara varit bra. Känns jätteskönt att ha fått en lugn och harmonisk period med en hel del egenlyx. Precis vad som behövs ibland!
Förkyld, ryggproblem och feber.
Hade en bra start på veckan med tre jobbdagar i rad, för att sen vara ledig torsdag och fredag. Torsdagar är mina älsklingsdagar att träna för då blir det easyline, löpband/crosstrainer och sen zumba.
Men efter easylinepasset den här veckan så kände jag hur det började dra ihop sig i korsryggen så Alexandra och jag la oss och sträckte ut så mycket vi kunde. Då kändes det bättre. Men på fredagen var jag stel ändå. På lördagen när jag skulle upp till jobbet och öppna blev det såklart som värst. Då slog det till så jag knappt kunde röra mig. Perfekt på jobbet...suck. Det gick att jobba även om det gick lite långsamt med saker.
På vägen hem sen var jag helt slut och då började jag dessutom känna hur det började kittla i halsen.
Jag och hjärtat blev bjudna på varm smörgåstårta hos Suzan och Carlos gjorde en god efterrätt med banan och nutella.
Sen var det dags att åka på massage och attans vad skönt det var! Det hjälpte nog mycket i ryggen för idag är jag nästan helt bra. Sen var det hem och försöka sova. Då var jag som en liten snorunge med rinnig näsa, tjock i halsen och hela baletten. Usch!
Somnade iaf några timmar och gick upp på söndagmorgonen för att jobba.
Tjohej vad kul...feber nu också. Men det andra var bättre. Ska man vara på jobbet kl 7.45 och vaknar 6.45, ja då ringer man inte och sjukanmäler sig. Inte jag iaf. Så jag pallrade mig iväg och körde på. Det var lugnt som tur var och sen var Calle så snäll och började kl två så jag fick gå hem två timmar tidigare. Då somnade jag gott kan jag lova.
Sov till fem och kände mig bättre, ingen feber så bestämde mig för att följa med på danskursen. Glad över det, det var riktigt skoj!
Bachata den här gången och vi var inte så många. Det blev närgånget och roligt, haha!
Sen åkte jag hem och bakade cupcakes till jobbet, hjärtat lagade mat och så kollade vi på orange is the new black. Sen somnade jag.
Nu är jag förkyld igen, men ryggen är bättre och ingen feber iallafall. Ska upp och käka frukost och sen är det personalmöte och jobb som gäller.
Tjingeling!
Träning träning
Hej och hå.
Ligger här med en sabla huvudvärk som hållt i sig sen i söndags. Usch. Inga tabletter har jag hemma. Det blir att köpa på jobbet sen om det inte ger med sig.
Från första oktober nu har satt som mål att göra någon fysisk aktivitet varje dag. Om det så är en promenad med vovven eller ett stenhårt pass på gymmet eller zumba, men nånting. Hittills har det gått bra. Har kört mycket zumba förstås och även core. Och eftersom lilla Pachuco bor här nu så blir det ju en del promenader. Tog även ut cykeln och rastade henne i söndags.
Att det åtföljdes av en fika är ju en annan sak. Hihi! Men det var en underbart härlig fikastund med Elin och Lindsey. Välbehövligt och hur trevligt som helst. Sen blev det några timmars jobb på det.
Men som sagt, nu är det fokus på träningen som gäller. Ska få lite "experthjälp" av Frida till gymmet också. Känns bra. Behöver lite hjälp att komma igång med ett bra program. Andra steget blir att ta tag i godisberoendet. Ska självklart börja dra ner så gott det går redan nu. De små stegen är ändå steg i rätt riktning.
Nu är det dags att göra sig i ordning för jobb såg jag. Fort går det ibland.
Träningsvärk
Sån träningsvärk idag! Segt att röra på mig, men snart är det zumbadags. Då kanske man blir lite mjuk igen.
Torsdagens hästpass gick inte av för hackor. Det var skönt att röra på sig ordentligt och funderar på om det ska bli såna pass de två torsdagar jag är ledig. Jag gillar ju easyline med så ska se om det finns fler dagar som passar. Huvudsaken är att jag inte förlorar fler av mina kära zumbapass. Nu kommer ju förhoppningsvis danskursen igång igen också. Yaay!
Nu är det iallafall frukostdags och sen ska jag nog kila ner och förtidsrösta.
Mål 2013 - ZIN
Wow!
Ett av mina mål är klarade för i år.
Jag satte inga nyårslöften för mig själv utan valde att sätta mål att klara istället. Ett av dem var att ta utbildningen för att bli zumbainstruktör och i onsdags fick jag diplomet.
Det var två jätteroliga dagar och det var fyllt med information, skratt, glädje och galen dansenergi. Steve Boedt är en helt fantastisk instruktör och lärare.
Vet inte om jag kommer hålla några pass (ännu iallafall) men det ska bli kul att få musiken och koreografier, träna och dansa ännu mera och siktet är inställt på att ta iallafall en utbildning till som jag känner att "den skulle nog passa mig". Det är mycket att lära sig och tänka på så egentligen är det bara att öva och öva och öva.
De flesta av mina vänner visade iallafall glädje för min skull och det kändes väldigt kul!
Framförallt så var ju detta för MIN egen skull. Jag sville bevisa för mig själv att jag faktiskt klarade det och det gav mig en viss självförtroendepuff. Så det känns finfint!
Nu är det flytten som står närmast, bara tio dagar kvar. Känns som att jag har massor kvar att göra, men det är bara att försöka strukturera upp de dagar jag har ledigt nu och kämpa på. Sen är jag Norrköpingsbo igen. Hagebybo tillochmed.
Nu är det flytten som står närmast, bara tio dagar kvar. Känns som att jag har massor kvar att göra, men det är bara att försöka strukturera upp de dagar jag har ledigt nu och kämpa på. Sen är jag Norrköpingsbo igen. Hagebybo tillochmed.
Så nu ska jag skrubba lite i badrummet och torka ur köksskåpen. Man är på väg iallafall.
Glad midsommar!
Zumba Sentao
Igår körde vi premiärpasset med Zumba Sentao på Medley. Det var jättekul och jobbigt! Jag har ju haft turen att testa lite innan med vår duktiga instruktör så jag visste hur det skulle vara, men det är lika kul varje gång. Framförallt nu när han bodyrollade iväg sin stol. Hahaha! Man SKA ge allt man har eller hur var det?
Mysmuppen. <3
Jag hoppas att det är ett pass som kommer slå väl ut och att det blir populärt, för jag vill väldigt gärna fortsätta med det. Det är bra med lite variation, även om jag älskar de vanliga zumbapassen.
Försöker dessutom komma igång med liten annan träning nu för att få lite mera variation, så i måndags gick jag lös på ett kombipass med spinning och easyline. Det var riktigt kul, men jobbigt. Cykeln får en att svettas galet kan jag säga. Hehe! Fortfarande lite träningsvärk i låren efter det passet, då det inkluderade ca 220 benböj. Men vad gör man inte. Det är kul med träning helt enkelt! Det skulle jag inte sagt för fyra-fem år sen, innan jag skaffade gymkortet. Då trivdes jag gott i soffan med fingrarna i godisburken. Det gör jag ioförsig fortfarande, men nu gör det inte lika mycket. Haha!
Zumba
Tack och lov för zumban som, trots allting, får mig att må bra. Utan den och mina vänner som vet vad som pågår så skulle jag definitivt må sämre.
Zumba
Åh jag skrattade när jag läste denna. Inte för att jag är instruktör eller något, men inkörd på låtar och koreografier osv är jag iallafall, bara för att det är så hysteriskt kul! Och ja, de andra stämmer mer än väl! Vissa tycker man är störd, andra förstår en precis. Hihi!
Zumbamaraton!!!
Snart är det dags för Norrköpings andra Zumbamaraton. Den 2 november är det dags och anmälan är redan i full gång! Passa på att boka biljetter redan nu då antalet platser är begränsat. Anmäl er via nedanstående hemsida. http://carlosalvarez.zumba.com/
Zumba
True story!
Snabbrepetition:
Bara för att påminna ifall någon glömt. ;P
Zumba!
Dagens frukost sitter som ett smäck i magen.
Måste bara säga att jag ÄLSKAR mina nya zumbabyxor! Och för övrigt; pallra ut era rumpor till Stavsjö ikväll för lite danceparty! Michis kör zumban ikväll! Vill se er där!
Come on and dance!
Måste bara säga att jag ÄLSKAR mina nya zumbabyxor! Och för övrigt; pallra ut era rumpor till Stavsjö ikväll för lite danceparty! Michis kör zumban ikväll! Vill se er där!
Come on and dance!
Buuhuuuu!
Både aqua zumban och flowingen inställd idag. :(:(:( Nu blir jag deppig!
Jag vet, jag tjatar...
Men jag säger det igen. Zumba, I LOVE IT! :D
Sjukt kul idag (med). Övertrött efter nio timmars jobb och för lite sömn, men vad gör det när man har roligt?!
Nu har jag precis kommit ut ur duschen, lagt ansiktsmask och sitter med en kopp te.
Fredrik var så utråkad så han gick och la sig. Jag är också trött, men tänker sitta och uggla lite i soffan först.
Imorgon blir det lite mera träning i form av cykel och easyline, kanske upp och gå på löpbandet också om inte Fredrik blir klar under tiden jag är klar. Ändring i planerna enligt detta. Tar vila torsdag och zumba på söndag. ;)
Veckans träningsschema ser ut såhär:
Måndags: Zumba 55 min
Tisdags: Easyline 45 min och löpband 20 min (promenad)
Onsdag: Zumba 45 min
Torsdag: Vila
Fredag: Flowin' 55 min och Aqua Zumba 45 min
Lördag: Zumba 55 min
Söndag: Zumba 55 min
På måndag blir det zumba igen och säkert på tisdag och onsdag också. Hehe! Det är ju så kul kul! <3 Kärlek!
Sjukt kul idag (med). Övertrött efter nio timmars jobb och för lite sömn, men vad gör det när man har roligt?!
Nu har jag precis kommit ut ur duschen, lagt ansiktsmask och sitter med en kopp te.
Fredrik var så utråkad så han gick och la sig. Jag är också trött, men tänker sitta och uggla lite i soffan först.
Imorgon blir det lite mera träning i form av cykel och easyline, kanske upp och gå på löpbandet också om inte Fredrik blir klar under tiden jag är klar. Ändring i planerna enligt detta. Tar vila torsdag och zumba på söndag. ;)
Veckans träningsschema ser ut såhär:
Måndags: Zumba 55 min
Tisdags: Easyline 45 min och löpband 20 min (promenad)
Onsdag: Zumba 45 min
Torsdag: Vila
Fredag: Flowin' 55 min och Aqua Zumba 45 min
Lördag: Zumba 55 min
Söndag: Zumba 55 min
På måndag blir det zumba igen och säkert på tisdag och onsdag också. Hehe! Det är ju så kul kul! <3 Kärlek!
Träningsvärk!
Hej och hå!
Aj vilken träningsvärk jag har här och där! Blev rätt mycket gjort igår. Jättejättekul var det! Först körde jag en timme flowindans hos Linda. Det har jag bara gjort en gång tidigare och det var nog typ ett halvår sen. Kul! Det är mycket kämpa för ben och mage och rumpan känner jag idag. Haha!
Sen tog jag en smörgås och en kaffe i cafeterian. Behövde få i mig nåt att äta mellan passen och sen gick jag upp och gick en snabb promenad på löpbandet i drugt en halvtimme. Sen körde jag en timmes zumba med Carlos.
Det är ju nybörjarzumba på tisdagar, men tänkte passa på och lära mig ett par danser som jag inte har hundra procent koll på.
Det gick bra, men när han bad mig komma och ställa mig framme med honom och köra en dans som vi hållt på med ett tag så gick det ju såklart åt skogen bara för att alla skulle titta. HAHA! Då blev jag ju helt nervös såklart och gjorde fel på det mesta. Tur att det är kul ändå. Lite får man väl bjuda på. Hihi! Han körde på sen och det blev rejält svettig kan jag säga. Haha! Det var nästan som ett vanligt zumbapass fast han visade stegen först. Tur för mig. Hihi!
Efter passet när jag satt kvar och stretchade kom han fram så vi satt och pratade lite. Fick iallafall beröm att jag blivit duktig. Tack för det! Även om man känner sig helt flummig och okoordinerad för det mesta. Hehe!
Sen blev det raka vägen in i duschen och sen till Maxi och sen hem.
Vaknade strax innan åtta idag och kikar ut...ja då är marken täckt av snö... Hemskt! Det är liksom inte ok att se påskliljorna krokna under snö. Men det försvinner nog snart. Hoppas jag. :)
Aj vilken träningsvärk jag har här och där! Blev rätt mycket gjort igår. Jättejättekul var det! Först körde jag en timme flowindans hos Linda. Det har jag bara gjort en gång tidigare och det var nog typ ett halvår sen. Kul! Det är mycket kämpa för ben och mage och rumpan känner jag idag. Haha!
Sen tog jag en smörgås och en kaffe i cafeterian. Behövde få i mig nåt att äta mellan passen och sen gick jag upp och gick en snabb promenad på löpbandet i drugt en halvtimme. Sen körde jag en timmes zumba med Carlos.
Det är ju nybörjarzumba på tisdagar, men tänkte passa på och lära mig ett par danser som jag inte har hundra procent koll på.
Det gick bra, men när han bad mig komma och ställa mig framme med honom och köra en dans som vi hållt på med ett tag så gick det ju såklart åt skogen bara för att alla skulle titta. HAHA! Då blev jag ju helt nervös såklart och gjorde fel på det mesta. Tur att det är kul ändå. Lite får man väl bjuda på. Hihi! Han körde på sen och det blev rejält svettig kan jag säga. Haha! Det var nästan som ett vanligt zumbapass fast han visade stegen först. Tur för mig. Hihi!
Efter passet när jag satt kvar och stretchade kom han fram så vi satt och pratade lite. Fick iallafall beröm att jag blivit duktig. Tack för det! Även om man känner sig helt flummig och okoordinerad för det mesta. Hehe!
Sen blev det raka vägen in i duschen och sen till Maxi och sen hem.
Vaknade strax innan åtta idag och kikar ut...ja då är marken täckt av snö... Hemskt! Det är liksom inte ok att se påskliljorna krokna under snö. Men det försvinner nog snart. Hoppas jag. :)
Bodypump!
Jag älskar zumba mest, sen kommer bodypumpen! Det är så jobbigt, men skönt samtidigt. Jag som egentligen hatar att svettas har valt att älska dessa svettiga pass. Haha!
Har just kommit hem från ett bp-pass och det var första på nya releasen och första sen innan jag blev sjuk. Fick köra på lättare vikter än normalt också, men det var tungt ändå vill jag lova. Orkade inte allt, men det är väl slagg och skit fortfarande i kroppen som står i vägen. Jag är snart igång igen.
Imorgon blir det ett pass zumba med Carlos och på torsdag blir det vila. Då ska jag jobba istället. Fredag har jag bokat bodypump, men kom bara in på reserv så vi får se hur det går.
Det ska bli spännande att känna på träningsvärken imorgon. Haha!
Tjongelingens!
Har just kommit hem från ett bp-pass och det var första på nya releasen och första sen innan jag blev sjuk. Fick köra på lättare vikter än normalt också, men det var tungt ändå vill jag lova. Orkade inte allt, men det är väl slagg och skit fortfarande i kroppen som står i vägen. Jag är snart igång igen.
Imorgon blir det ett pass zumba med Carlos och på torsdag blir det vila. Då ska jag jobba istället. Fredag har jag bokat bodypump, men kom bara in på reserv så vi får se hur det går.
Det ska bli spännande att känna på träningsvärken imorgon. Haha!
Tjongelingens!
Still shaking...
Hej hopp!
Vilken fullspäckad dag! Trött som få är jag eftersom det bara blev fem timmars sömn. Stängde på jobbet igår, la mig vid ett, men somnade runt halv två tror jag. Klockan ringde kvart i sju så då var det upp och studsa för att vara på jobbet till kvart i åtta.
Så idag har jag jobbat till tre och sen blev det rally in till stan för att dansa zumba kloxkan fyra. Alltså, jag säger det varje gång, men det är så himla himla roligt! Jag älskar't! Jag ska fan trycka en tröja där det står I<3 Zumba. Haha!
Efter det blev det dessutom en timmes bodypump också för att späda på träningsvärken lite extra. Sen hem och duscha och hänga i soffan. Nu är jag verkligen sjukt trött och även kroppen är utmattad. Kommer sova gott i natt.
Imorgon ska jag zumba ihop med Milla. Då är det Carolina som håller i passet så då blir det tufft. Men SEN är det vila nästan resten av veckan. På tisdag ska vi på hockey, på onsdag gör jag klart tatueringen och på torsdag jobbar jag. På fredag kanske kanske det blir Easyline. Sen ska vi iallafall upp till Stockholm för då är det make-up-helg igen. :)
Tjingelingens till nästa gång.
Vilken fullspäckad dag! Trött som få är jag eftersom det bara blev fem timmars sömn. Stängde på jobbet igår, la mig vid ett, men somnade runt halv två tror jag. Klockan ringde kvart i sju så då var det upp och studsa för att vara på jobbet till kvart i åtta.
Så idag har jag jobbat till tre och sen blev det rally in till stan för att dansa zumba kloxkan fyra. Alltså, jag säger det varje gång, men det är så himla himla roligt! Jag älskar't! Jag ska fan trycka en tröja där det står I<3 Zumba. Haha!
Efter det blev det dessutom en timmes bodypump också för att späda på träningsvärken lite extra. Sen hem och duscha och hänga i soffan. Nu är jag verkligen sjukt trött och även kroppen är utmattad. Kommer sova gott i natt.
Imorgon ska jag zumba ihop med Milla. Då är det Carolina som håller i passet så då blir det tufft. Men SEN är det vila nästan resten av veckan. På tisdag ska vi på hockey, på onsdag gör jag klart tatueringen och på torsdag jobbar jag. På fredag kanske kanske det blir Easyline. Sen ska vi iallafall upp till Stockholm för då är det make-up-helg igen. :)
Tjingelingens till nästa gång.
Zumbamoves
I LOVE mina zumbapass! Idag har jag kört igen och även om jag är smidig som en träpåk så är det så imla roligt. Önskar såklart jag hade lite mera "latino" i kroppen så man kunde vicka på höfter och axlar, men vad gör det egentligen när det är så kul? Haha! Inte är jag ute efter att bli proffsdansare inte.
Idag var det Carlos istället för Carolina, men det gör ingenting, alltid lika kul!
Imorgon är jag ledig och då har jag bokat bodypump från fem till sex och sen halv åtta har jag bokat zumba också. Så det är en och en halv timmes dödtid däremellan, men ska gå en sväng på löpbandet tror jag och sen vila en stund och fylla på med lite energi. Det blir nog kanon.
Nu är det snart dags att pysa till jobbet.
Ha en trevlig alla hjärtans kväll mina kära!
Idag var det Carlos istället för Carolina, men det gör ingenting, alltid lika kul!
Imorgon är jag ledig och då har jag bokat bodypump från fem till sex och sen halv åtta har jag bokat zumba också. Så det är en och en halv timmes dödtid däremellan, men ska gå en sväng på löpbandet tror jag och sen vila en stund och fylla på med lite energi. Det blir nog kanon.
Nu är det snart dags att pysa till jobbet.
Ha en trevlig alla hjärtans kväll mina kära!
Core och sånt
Wow, lite lagom mör i kroppen efter dagens träningspass.
Testade på Core för första gången och sen var det raka vägen ner till Bodypumpen. Dagen till ära så gjorde Emmelie mig sällskap och det var mycket trevligt! Denna tjej och jag har setts alldeles för lite det senaste året. Ogillas.
Hur som helst, core... ett kort pass på bara en halvtimme som arbetar med coren, mage och rygg. Jotack, det kändes kan jag säga! Det var hårda puckar på en gång, ingen mjukstart.
MEN, jag vet inte riktigt om detta var nåt för mig. Det kändes lite... halvt. Men mycket kan säkert bero på att jag var lite stressad, inte såg ordentligt hur man skulle göra övningarna och att jag redan innan hade träningsvärk i magen. Haha! Jag ska ge det en chans till iallafall. Det kanske blir med Milla. Vem vet. Hehe!
Bodypumpen är mer min grej tror jag. Det gillar jag hårt! Tungt, svettigt och man måste hålla ut lääänge. Hehe! Jag känner mig duktig efter bodypump. Tillomed Emmelie tyckte det var hyfsat kul. Jag hoppas hon hakar på fler gånger.
Efter träningen åkte jag till Maxi och handlade lite och när jag sen kom hem så fick jag middag som Fredrik lagat. Det var så himla gott och satt som en smäck i magen, för hungrig var jag! Som tack för att han fixade middag, så festade vi loss på varsin semla efter det och kollade på en film.
Imorgon blir det att gå upp tidigt och åka in på ett pass Easyline, men jag ska köra ganska lugnt då, så jag inte känner mig utsliten. Haha! Sen ska vi på hockey.
Nu ska jag snart sova.
Funderar på om jag kanske skulle göra en kategori som heter träning. Det blir ju en del sånt nu. Vad tycker ni? :)
Testade på Core för första gången och sen var det raka vägen ner till Bodypumpen. Dagen till ära så gjorde Emmelie mig sällskap och det var mycket trevligt! Denna tjej och jag har setts alldeles för lite det senaste året. Ogillas.
Hur som helst, core... ett kort pass på bara en halvtimme som arbetar med coren, mage och rygg. Jotack, det kändes kan jag säga! Det var hårda puckar på en gång, ingen mjukstart.
MEN, jag vet inte riktigt om detta var nåt för mig. Det kändes lite... halvt. Men mycket kan säkert bero på att jag var lite stressad, inte såg ordentligt hur man skulle göra övningarna och att jag redan innan hade träningsvärk i magen. Haha! Jag ska ge det en chans till iallafall. Det kanske blir med Milla. Vem vet. Hehe!
Bodypumpen är mer min grej tror jag. Det gillar jag hårt! Tungt, svettigt och man måste hålla ut lääänge. Hehe! Jag känner mig duktig efter bodypump. Tillomed Emmelie tyckte det var hyfsat kul. Jag hoppas hon hakar på fler gånger.
Efter träningen åkte jag till Maxi och handlade lite och när jag sen kom hem så fick jag middag som Fredrik lagat. Det var så himla gott och satt som en smäck i magen, för hungrig var jag! Som tack för att han fixade middag, så festade vi loss på varsin semla efter det och kollade på en film.
Imorgon blir det att gå upp tidigt och åka in på ett pass Easyline, men jag ska köra ganska lugnt då, så jag inte känner mig utsliten. Haha! Sen ska vi på hockey.
Nu ska jag snart sova.
Funderar på om jag kanske skulle göra en kategori som heter träning. Det blir ju en del sånt nu. Vad tycker ni? :)
Flowin'
Hej hopp!
Lite seg idag. Kunde inte bestämma mig om jag ska åka in och träna idag eftersom jag har lite ont i knät och fortfarande träningsvärk. Men det blir träning. Annars blir det bara två gånger denna vecka och det är ju lite klent. Haha!
Så idag ska jag testa flowin', vilket de kunniga säger, är tungt! Sen blir det ett pass zumba också. Vi får väl se hur mycket jag orkar på flowingen. Ska ju jobba sen med, så vill ju inte ta ut mig totalt trots allt. Zumban är ju i lilla salen idag med. Undrar hur vi ska få plats... det är ju trångt när vi är i stora tycker jag..
Igår gjorde jag ett pass easyline. Med Ida igen, det var kul! Vad som gått mig förbi var ju att passet var längre än vanligt, så istället för två varv så körde vi tre! Jag typ dog ju när hon sa det. Hahaha! Men det gick bra. Jag klarade det. Men jag var trött sen. Och röd i ansiktet, som en tomat. Sen ville jag bara sova på jobbet. Tur att det var lugnt.
Nu ska jag dricka upp mitt te och sen är det läge att pysa.
Tjing!
Lite seg idag. Kunde inte bestämma mig om jag ska åka in och träna idag eftersom jag har lite ont i knät och fortfarande träningsvärk. Men det blir träning. Annars blir det bara två gånger denna vecka och det är ju lite klent. Haha!
Så idag ska jag testa flowin', vilket de kunniga säger, är tungt! Sen blir det ett pass zumba också. Vi får väl se hur mycket jag orkar på flowingen. Ska ju jobba sen med, så vill ju inte ta ut mig totalt trots allt. Zumban är ju i lilla salen idag med. Undrar hur vi ska få plats... det är ju trångt när vi är i stora tycker jag..
Igår gjorde jag ett pass easyline. Med Ida igen, det var kul! Vad som gått mig förbi var ju att passet var längre än vanligt, så istället för två varv så körde vi tre! Jag typ dog ju när hon sa det. Hahaha! Men det gick bra. Jag klarade det. Men jag var trött sen. Och röd i ansiktet, som en tomat. Sen ville jag bara sova på jobbet. Tur att det var lugnt.
Nu ska jag dricka upp mitt te och sen är det läge att pysa.
Tjing!
